Deine Kursmodule im Überblick
Hallo & Herzlich willkommen!
Jetzt geht es endlich los! Ich freue mich so sehr, dass du mit dabei bist und ich dich heute hier im easy MEAL PREP Online Coaching begrüßen kann.
Klick schnell unten auf den Button „Starte hier“ und schau dir direkt das Willkommens Kapitel an. Bis gleich!
DETOX YOUR BODY
In der ersten Woche sprechen wir über die Basics.
Was braucht dein Körper im Hinblick auf Kalorienbedarf, Flüssigkeitsmenge & Bewegung.
FREE YOUR SOUL
Die zweite Woche steht im Zeichen der Glaubenssätze und der Schaffung eines positiven emotionalen Umfelds, das dich auf deinem Weg motiviert und ermutigt.
LOVE TO EAT
Lerne deinen Hunger kennen!
Hunger, Lust oder Frust – der Unterschied zwischen körperlichem und emotionalen Hunger ist unser Thema.
EAT GOOD FOOD
Iss besser, nicht weniger!
In diesem Modul sprechen wir über Nährstoffe, Lebensmittel und achtsames Essen.
TELL ME WHY
Emotionales Essen verstehen und die Gründe dafür erkennen.
Erfahre, wie deine Emotionen dir helfen, intuitiv zu deinem Wohlfühlgewicht zu kommen.
LOVE YOURSELF
Erfahre, wie du deine Denkweise so positiv gestaltest, dass du dich selber motivierst.
BONus & Meal Pläne
Hier findest du ab Woche 3 zusätzliche Boni, die nach und nach freigeschaltet werden. Ab Woche 7 sind hier dann auch die Meal Pläne & Einkaufslisten für die jeweilige Woche zu finden (Woche 7 – Woche 12).