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Es darf auch einfach sein
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Termine
Die nächste Challenge findet bald statt – trag dich in die unverbindliche Warteliste ein!
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Meal Prep
Alle Informationen, die du für unsere Meal Prep Treffen brauchst, bekommst du vorab per E-Mail zugeschickt.
Wir bereiten Step-by-Step jeden Tag etwas vor. Am Ende der Challenge ist deine erste Meal Prep Woche fertig.
Abnehmen!
Ich verrate dir meine ultimative Meal Prep Erfolgsformel, mit der ich mittlerweile über -55kg abgenommen und mein Gewicht gehalten habe.
Ohne Diät. Ohne Kalorien zählen.
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Prep.Eat.Love – Gesundes Essen entspannt genießen!
Step by step
Entdecke Meal Prep zum Abnehmen!
Meal Prep – macht deinen Alltag einfach entspannter!
In der Meal Prep Challenge zeige ich dir ganz entspannt – Schritt für Schritt – wie du mit Meal Prep deine Ernährung super einfach viel gesünder machen kannst.
Ich verrate dir, wie dich Meal Prep beim Abnehmen optimal unterstützt, damit auch du deinen Wohlfühlkörper erreichen kannst.
Gemeinsam bereiten wir dein erstes Meal Prep für 5 Tage vor – mit minimalem Zeitaufwand!
Schnapp dir jetzt deinen Platz!
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Richtig gutes, leckeres Essen.
Stressfrei vorbereiten & entspannt abnehmen!
im Detail
Die Meal Prep Challenge
Ich habe die Meal Prep Challenge zum Abnehmen extra so für dich geplant & vorbereitet, dass du in’s Tun kommst. So, dass du wirklich erlebst, wie einfach du Meal Prep in deinen Alltag integriern kannst. Wenn du magst.
Und das gibt es alles während der Meal Prep Challenge:
Du erhältst von mir vor der Challenge per E-Mail die Einkaufsliste, den Meal Plan (mit Varianten zur individuellen Auswahl) und alle Informationen zum Ablauf, die du brauchst.
Ich zeige dir jeden Tag Step-by-Step wie es geht. Am Ende der Challenge ist alles fertig. Ganz entspannt!
Für dich – für 0 €. Stimmt tatsächlich!
Worauf wartest du? Sichere dir jetzt direkt deinen Platz!
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Prep.Eat.Love ist bekannt aus:
Die Challenge ist das Richtige für dich, wenn du…
…Diäten und Kalorien zählen satt hast und dich einfach lecker & gesund ernähren möchtest!
Ich zeige dir, wie das mit Meal Prep ganz einfach möglich ist.
Stressfrei & entspannt!
…endlich deinen Wohlfühlkörper erreichen möchtest!
Du erfährst meine ultimative Meal Prep Erfolgsformel, mit der ich mittlerweile über -55kg abgenommen und mein Gewicht gehalten habe.
Ohne Diät. Ohne Kalorien zählen.
…bereit bist, etwas Neues auszuprobieren.
Du entdeckst, wie du durch clevere Planung & Vorbereitung deine Ernährung einfacher machst.
Mit cleverem Meal Prep!
Passt? Dann melde dich jetzt an
…und iss dich stressfrei schlank & glücklich!
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Hey – schön, dass du hier bist!
Toll, dass du dich für die MEAL PREP Challenge zum Abnehmen interessierst!
In der Meal Prep Challenge [für 0€] zeige ich dir, wie Meal Prep dich dabei unterstützt, ganz entspannt deine Ernährung gesünder zu machen. Und, wie du so ganz stressfrei deinen Wohlfühlkörper erreichen kannst.
Jetzt bist du dran: Trag dich direkt in die Warteliste für die nächste Challenge an. Du erhältst den Prep.Eat.Love Newsletter mit wertvolle Tipps & Tricks zum Thema Abnehmen & Meal Prep und alle Informationen zu der Challenge, Einkaufslisten, Rezepte etc. per E-Mail zugesendet.
Yess – das wird super! Ich freue mich schon sehr auf dich!
Bis bald,
Tanja!
[ Für 0€ ] Du bekommst alle weiteren Informationen per Mail zugeschickt.
Wann startet die nächste Challenge?
Die nächste MEAL PREP Challenge zum Abnehmen! startet voraussichtlich Mitte Februar. Trag dich unverbindlich in die Warteliste ein, dann informiere ich dich direkt, sobald der Termin fest steht!
Ich will nicht abnehmen, aber Meal Prep lernen...
Kein Problem! Meal Prep soll und kann jedem das Leben erleichtern und mit der Challenge möchte ich dir zeigen, dass dies auch mit wenig Zeitaufwand möglich ist.
Die Rezepte der Challenge haben den Fokus gesund, lecker & Meal Prep geeignet. Wenn dein Körper sein Wohlfühlgewicht hat, wirst du dadurch nicht abnehmen, dich aber bestimmt besser fühlen.
Du bist „trotzdem“ herzlich willkommen!
Ich hab wenig Zeit - macht die Challenge Sinn für mich?
Absolut! Meal Prep soll dir ja das Leben erleichtern und mit der Challenge möchte ich dir zeigen, dass dies auch mit wenig Zeitaufwand möglich ist.
Du brauchst für die Challenge täglich nicht mehr als 30 Minuten, für das Abschlussevent maximal 60 Minuten.
Was gibt es für Rezepte?
Es gibt Rezepte für Frühstück, Snacks & Hauptgerichte (Lunch & Abendessen). Einige Rezepte sind vegan oder vegetarisch – einige für die klassische Mischkost ausgelegt. Zu allen Rezepten werden Varianten & Alternativen vorgeschlagen, so dass immer für jeden etwas dabei ist. Alle Rezepte sind im Prep.Eat.Love Style – einfach & schnell gemacht, super lecker & gesund.
Wie viel Zeit brauche ich für die Challenge?
Das steht für Oktober noch nicht ganz fest! Beim letzten Mal haben wir für die Live Meal Prep Challenge Montag – Freitag jeweils ca. 30 Minuten gebraucht, wenn du für maximal 2 Personen das Essen vorbereitest. Sonst etwas länger.
Was mache ich mit meiner Familie?
Die Rezepte sind absolut familienfreundlich und können auch einfach variiert werden, zum Beispiel durch die Zugabe verschiedener Proteinquellen (vegan/vegetarisch/Mischkost) oder andere Beilagen.
Was brauche ich für die Meal Prep Challenge?
Für die Challenge brauchst du einen funktionierenden Herd, Pfannen & Töpfe und ein paar Aufbewahrungsbehälter für die Gerichte, die du vorbereiten möchtest.
Darüber hinaus einen Kühlschrank und ein Gefrierfach. Und ein paar Küchenbasics wie Schneidebrett, Küchenmesser, Rührlöffel etc. Ein Foodprocessor, Mixer oder Pürierstab wären super.
Muss ich sehr gut kochen können?
Nein! Alle Rezepte sind einfach gehalten und wir machen in den Lives alles Schritt für Schritt gemeinsam.
Muss ich mich exakt an den MEAL Plan halten?
Der Wochenplan ist flexibel und als Inspiration gedacht. Du kannst die Zusammenstellung der Speisen ebenso variieren und verändern, wie die Auswahl der Zutaten. Entsprechende Empfehlungen findest du immer in den Rezepten und Einkaufslisten.
Wie viel kann ich mit MEAL PREP abnehmen?
Das lässt sich pauschal nicht sagen. Meal Prep ist keine Diät, sondern ein Werkzeug, dass dir eine gesunde Ernährung stressfrei ermöglicht. Allein durch eine Ernährungsumstellung und weniger Stress tust du deinem Körper sehr viel Gutes und das wirkt sich bei den meisten direkt positiv auf die Abnahme aus.
Aber eine Abnahme hängt natürlich von vielen Faktoren ab, nicht zuletzt von deiner persönlichen Konstitution. Viele meiner Kursteilnehmer:innen haben innerhalb der ersten 3 Wochen bereits über 10 kg abgenommen, ich selber habe bis jetzt weit über 55 kg abgenommen. Mit Meal Prep, gesunder Ernährung und dem richtigen Mindset.
In der Challenge geht es zunächst rein um deinen Meal Prep Start. Alle weiteren Bereiche werden in meinen Online Angeboten zum Abnehmen behandelt. Dazu findest du weitere Infos in der Academy.
Ich habe eine andere Frage...
Dann schick mir doch bitte einfach eine E-Mail an hallo@prepeatlove.de oder sende mir eine DM über Instagram @prepatlove.de
EXTRA FÜR DICH
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