UNVERBINDLICHE WARTELISTE

Die Prep.Eat.Love Masterclass öffnet wieder im Frühjahr – diesmal mit dir!

Du hast die Masterclass verpasst, aber das soll dir nicht nochmal passieren? Dann trage dich jetzt kostenlos in die Warteliste ein und erhalte…

* Als allererstes Zugriff auf die brandneuen Inhalte & Boni der Masterclass!

* Dein besonderes Wartelisten-Angebot!

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Für 0 Euro – du brauchst nur deine E-Mail Adresse.

Prep.Eat.Love ist bekannt aus:

„Stressfreier kann man nicht lecker essen & abnehmen!“

CLAUDIA K., DÜSSELDORF

Ich bin super froh, dass ich mich für die Prep.Eat.Love Masterclass entschieden habe. Durch Meal Prep habe ich nicht nur meine Ernährung viel gesünder gemacht, ich habe auch wieder richtig Spaß beim Kochen. Weil ich merke, wie gut es mir tut und dass ich in der Woche mehr Zeit für mich habe!

Der Kurs ist toll gemacht, sehr klar und übersichtlich strukturiert und mit vielen Downloads, einem super Workbook und genial leckeren Rezepten! Absolute Empfehlung – nach nur 2 Wochen waren schon 5 kg runter!“

„Stressfreier kann man nicht lecker essen & abnehmen!“

CLAUDIA K., DÜSSELDORF

Ich bin super froh, dass ich mich für die Prep.Eat.Love Masterclass entschieden habe. Durch Meal Prep habe ich nicht nur meine Ernährung viel gesünder gemacht, ich habe auch wieder richtig Spaß beim Kochen. Weil ich merke, wie gut es mir tut und dass ich in der Woche mehr Zeit für mich habe!

Der Kurs ist toll gemacht, sehr klar und übersichtlich strukturiert und mit vielen Downloads, einem super Workbook und genial leckeren Rezepten! Absolute Empfehlung – nach 2 Wochen waren schon 5 kg runter!“

„Super lecker, schnell & einfach zu machen…“

Ulrike P., Lohme

Ich bin selbstständig und habe keine Zeit, mittags zu kochen – aber auch keine Lust auf Fertiggerichte & Fast Food. Der Prep.Eat.Love Kurs hat meine Ernährung absolut verändert. Ich esse wesentlich vielfältiger, gesünder und frischer – und habe in der Woche viel mehr Zeit für mich! Einfach super!“

„Super lecker, schnell & einfach zu machen…“

Ulrike P., Lohme

Ich bin selbstständig und habe keine Zeit, mittags zu kochen – aber auch keine Lust auf Fertiggerichte & Fast Food. Der Prep.Eat.Love Kurs hat meine Ernährung absolut verändert. Ich esse wesentlich vielfältiger, gesünder und frischer – und habe in der Woche viel mehr Zeit für mich! Einfach super!“

„Mega lecker und man nimmt nebenbei ab…“

Jutta F., Leiterin Adipositas Selbsthilfegruppe Frankfurt 

Super erklärt, tolle Kursvideos und mega leckere Rezepte. Mit den wöchentlichen Meal Plänen ist man super aufgestellt, weiß immer, was man essen kann und hat alle wichtigen Nährstoffe enthalten.

Und das Beste: Man isst gesund, lernt viele neue Gerichte & Geschmacksrichtungen kennen und nimmt quasi „nebenbei“ ab.

„Mega lecker und man nimmt nebenbei ab…“

Jutta F., Leiterin Adipositas Selbsthilfegruppe Frankfurt

Super erklärt, tolle Kursvideos und mega leckere Rezepte. Mit den wöchentlichen Meal Plänen ist man super aufgestellt, weiß immer, was man essen kann und hat alle wichtigen Nährstoffe enthalten.

Und das Beste: Man isst gesund, lernt viele neue Gerichte & Geschmacksrichtungen kennen und nimmt quasi „nebenbei“ ab.

„Ich bleib dabei – einfach genial!“

Heike M., Bremen

„Meal Prep stand schon lange auf meiner To Do Liste und da kam der Kurs gerade richtig! 

Super finde ich, dass man immer weiß, was man isst und gleich das Essen im Kühlschrank hat. Da freut man sich immer direkt auf das Essen.

Bei mir gingen übrigens ruck zuck 10 kg runter! Ich bleib dabei – einfach genial!“

„Ich bleib dabei – einfach genial!“

Heike M., Bremen

„Meal Prep stand schon lange auf meiner To Do Liste und da kam der Kurs gerade richtig! 

Super finde ich, dass man immer weiß, was man isst und gleich das Essen im Kühlschrank hat. Da freut man sich immer direkt auf das Essen.

Bei mir gingen übrigens ruck zuck 10 kg runter! Ich bleib dabei – einfach genial!“

„Ihre Motivation & die Meal Pläne von Tanja haben uns perfekt unterstützt!“

Anna & Christoph M., Bielefeld

„Wir hatten schon gefühlt 1000 Diäten gemacht, aber nichts hat wirklich geholfen.

Als wir zum ersten Mal von der PrepEatLove Masterclass gehört haben, waren wir sofort überzeugt. Seitdem haben wir beide genussvoll und ohne Verzicht sehr viel abgenommen. Wir bleiben dabei!“

„Ihre Motivation & die Meal Pläne von Tanja haben uns perfekt unterstützt!“

Anna & Christoph M., Bielefeld

„Wir hatten schon gefühlt 1000 Diäten gemacht, aber nichts hat wirklich geholfen.

Als wir zum ersten Mal von der PrepEatLove Masterclass gehört haben, waren wir sofort überzeugt. Seitdem haben wir beide genussvoll und ohne Verzicht sehr viel abgenommen. Wir bleiben dabei!“

Möchtest du auch einfach & entspannt zu deinem Wohlfühlkörper kommen?

Dann trag dich jetzt in die Warteliste für das Online-Coaching ein!

In der Prep.Eat.Love Masterclass – dem Online Coaching zum Abnehmen erfährst du alles, was du auf deinem entspannten Weg zu deinem Wohlfühlgewicht brauchst!

Starte gemeinsam mit uns im Frühjahr 2023!

100% unverbindlich –  jetzt eintragen & Erinnerung erhalten!

…denn mir ging es genauso!

Mein Blutdruck schwebte in gigantischen Höhen, meine Gelenke taten ständig weh, Diabetes drohte und vieles mehr.

Mein Gewicht war gefühlt in den letzten Jahren explodiert und ich fühlte mich schon lange Zeit nicht mehr wohl in meinem Körper.

Nach Aussage meines Hausarztes konnte ich nichts ändern, außer Medikamente zu nehmen. Und das wollte ich definitiv nicht.

Also habe ich alles mögliche probiert – aber nichts hat was gebracht. Bis …dann plötzlich der Knoten platzte und ich mein Konzept entwickelt habe.

Das Konzept der Prep.Eat.Love Masterclass.

Ein Konzept, das sich vor allem auf intuitives Verhalten, gesundes & genussvolles Essen und entspanntes Leben stützt.

Schau es dir an – das Leben ist ein Genuss!

…mein persönlicher Erfolg:

kein Bluthochdruck mehr

keine Gelenkschmerzen

kaum noch Migräne 

keine Medikamente – nichts!

    …und nicht zuletzt, bin ich jetzt deutlich leichter! Durch das Prep.Eat.Love Konzept habe ich mittlerweile weit über -50 kg abgenommen! 

    Ohne Diät. Ohne Verzicht. Ganz entspannt. 

    Und wenn ich das kann – dann kannst du das auch!

    Worauf wartest du noch? Der richtige Zeitpunkt ist JETZT!

      100% unverbindlich –  jetzt eintragen & Erinnerung erhalten!

      Prep.Eat.Love Masterclass: Gesundes Essen entspannt genießen!

      Hier findest du einen Überblick über die Kursmodule:

      Modul 1

      Detox Your Body

      In der ersten Woche sprechen wir über die Basics. Wo stehst du gerade? Wo möchtest du hin? Was braucht dein Körper im Hinblick auf Kalorienbedarf, Flüssigkeitsmenge & Bewegung.

      Der Meal Plan & die Einkaufsliste der Woche #1 stehen schon bereit für dich!

      Modul 2

      FREE Your Soul

      Die zweite Woche steht im Zeichen der Glaubenssätze und der Schaffung eines positiven emotionalen Umfelds, das dich auf deinem Weg motiviert und ermutigt.

      Wir sprechen über Meal Prep und gehen gemeinsam den Meal Plan und die Einkaufsliste für Woche #2 durch.

      Modul 3

      LOVE TO EAT

      Lerne deinen Hunger kennen! Hunger, Lust oder Frust – der Unterschied zwischen körperlichem und emotionalen Hunger ist unser Thema.

      Dein Meal Plan & die Einkaufsliste für Woche #3 stehen bereit und warten auf das gemeinsame Live-Cooking!

      Modul 4

      Eat Good Food

      Iss besser, nicht weniger! In diesem Modul sprechen wir über Nährstoffe, Lebensmittel und achtsames Essen

      Im Meal Planning geht es um die Erstellung individueller Meal Pläne – auch wenn Meal Plan & Einkaufsliste für die Woche wieder bereit stehen.

      Modul 5

      Tell me why

      Emotionales Essen verstehen und die Gründe erkennen. Erfahre, wie deine Emotionen dir helfen, intuitiv zu deinem Wohlfühlgewicht zu kommen.

      Der Meal Plan & die Einkaufsliste der Woche #5 stehen schon bereit für dich!

      Modul 6

      LOVE yourself

      Erfahre, wie du deine Denkweise so positiv gestaltest, dass du dich selber motivierst.

      Der nächste Meal Prep Sonntag erwartet dich – ebenso wie der aktuelle Meal Plan mit der Einkaufsliste für Woche #6.

      100% unverbindlich –  jetzt eintragen & Erinnerung erhalten!

      Healthy Living is not a diet. It’s a lifestyle!

      Das Online Coaching ist genau das Richtige für dich, wenn du…

      endlich dauerhaft abnehmen möchtest!

      Du erfährst, wie du in 3 Schritten ganz einfach zu deinem Wohlfühlkörper kommst und ihn behältst.

      Ohne Diät, ohne Stress, ohne Kalorienzählen.

      …bereit bist, etwas Neues auszuprobieren.

      Du entdeckst, wie lecker gesundes Essen ist und wie du ganz einfach leckere Gerichte zaubern & Essen ganz neu genießen kannst.

      Mit cleverem Meal Prep!

      …dich in deinem Körper endlich wieder wohl fühlen möchtest.

      Du erlebst, wie gut es dir tut, wenn du deinen Körper besser kennen lernst und auf ihn hörst.

      Und er dein Wohlfühlkörper wird!

      Passt? Dann trag dich schnell ein!

      Damit auch du dich bald stressfrei schlank & glücklich isst!

      100% unverbindlich –  jetzt eintragen & Erinnerung erhalten!

      …du isst, was du siehst. Mit Meal Prep ist immer etwas Leckeres & Gesundes zur Hand!

      …die Prep.Eat.Love Masterclass – mein Online-Kurs zum Abnehmen wartet auf dich!

      Falls du mich noch nicht kennst – ich bin Tanja Wagner – deine Expertin für entspanntes Abnehmen mit Meal Prep!

      Meine Meal Prep Rezepte zum Abnehmen sind vielfach erprobt. Allein auf YouTube haben sich bereits mehr als 220.000 Menschen von diesen inspirieren lassen und viele Tausende haben sie nachgekocht. Mit dem Prep.Eat.Love Konzept kannst du ganz entspannt gesund & genussvoll essen und dabei auch noch abnehmen. Wenn du magst.

      Wie das geht? Das zeige ich dir Schritt für Schritt in meiner Prep.Eat.Love Masterclass – dem begleitetem Online-Coaching zum Abnehmen.

      In dem 12-wöchigen begleiteten Online-Kurs erkläre ich dir im Detail, wie du ganz einfach in 3 entspannten Schritten zu deinem persönlichen Wohlfühlgewicht kommst und deine Ernährung dabei viel gesünder machst. Und das Beste daran – das Ganze geht total stressfrei, entspannt & mit viel Genuss!

      Interessiert? Dann bist du jetzt dran: Melde dich direkt an, sicher dir deinen Platz in diesem einzigartigen Ernährungscoaching – und entdecke direkt, wie einfach & entspannt das Leben & Abnehmen sein kann!

      Ich freue mich schon sehr auf dich – bis bald!

      100% unverbindlich –  jetzt eintragen & Erinnerung erhalten!

      …das ist übrigens mein Avatar – Mrs. Wagner!

      Wann startet die Masterclass?

      Der nächste Start der Prep.Eat.Love Masterclass findest im Frühjahr 2023 statt.

       

      Wie funktioniert die Masterclass?

      Die Prep.Eat.Love Masterclass ist ein begleitetes Online Coaching, das über 12 Wochen geht. Direkt nach dem Start der Masterclass erhältst du Zugang zu der exklusiven Kursplattform von Prep.Eat.Love.

      Hier findest du ein informatives Einleitungskapitel mit allen Terminen und Links, die du für das Coaching benötigst. Darüber hinaus sind dort die 6 Wissensmodule enthalten, die innerhalb der ersten 6 Wochen wochenweise freigeschaltet werden. Diese umfassen mehrere kleine & größere Lektionen mit Videos, Downloads, Audios, Workbooks und mehr. 

      Die Module werden immer Anfang der jeweiligen Kurswoche freigeschaltet. Damit stehen dann das jeweilige Wissensmodul, aber vor allem auch die Meal Prep Informationen zur Verfügung. Dies sind – neben vielen Meal Prep Tipps – die Meal Pläne für die Woche, die Vorbereitungs-(Schnippel-) Listen und natürlich die Meal Prep Rezepte. Ergänzend hierzu sind zu vielen Rezepten „How-to“ Videos eingebunden, so dass du dir ganz einfach anschauen kannst, wie das Rezept gemacht wird.

      Die Wissensmodule sind als Selbstlern-Module angelegt, so dass du alles in Ruhe nach deinem Kalender & in deinem Tempo durchgehen kannst. In den ersten 6 Wochen des Online Coachings treffen wir uns mittwochs um 19:00 Uhr live online zu einem Gruppencoaching. In dem Coaching gehen wir Fragen & Schwerpunkte zu dem aktuellen Modul durch und besprechen die Meal Pläne der Woche.

      Wenn du das Gefühl hast, dass du mehr Unterstützung benötigst, kannst du jederzeit zusätzliche 1:1 Coachings mit mir buchen. Alles so, wie du es gerade brauchst!

       

      Was gibt es für Rezepte?

      Es gibt Rezepte für Frühstück, Snacks & Hauptgerichte. Einige Rezepte sind vegan oder vegetarisch – einige für die klassische Mischkost ausgelegt. Zu allen Rezepten werden immer verschiedene Varianten & Alternativen vorgeschlagen, so dass immer für jeden etwas dabei ist. Alle Rezepte sind im Prep.Eat.Love Style – einfach & schnell gemacht, super lecker & gesund.

      Wie viel Zeit brauche ich für den Kurs?

      Für die Wissensmodule brauchst du maximal 1 Stunde pro Woche. Dann kommt noch unser Gruppencoaching hinzu, das auf ca. 1 Stunde ausgelegt ist und natürlich die Vorbereitung von deinem Essen für die kommende Woche. An 3 Sonntagen treffen wir uns noch einmal zusätzlich zu einem Live Workshop, der auch ungefähr 1 Stunde geht. 

      Je nach dem, wie viele Gerichte du dir zubereiten möchtest, brauchst du vielleicht noch einmal 2 Stunden für dein Meal Prep. Das hängt aber natürlich davon ab, wie viele Gerichte du für die Woche vorbereiten möchtest und für wie viele Personen du kochst.

      Was mache ich mit meiner Familie?

      Die Rezepte sind absolut familienfreundlich und können auch einfach variiert werden, zum Beispiel durch die Zugabe verschiedener Proteinquellen (vegan/vegetarisch/Mischkost) oder andere Beilagen.

      Was brauche ich für meinen Meal Prep start?

      Fang einfach da an, wo du bist. Das einzige, was du benötigst ist ein funktionierender Herd, Pfannen & Töpfe und ein paar Aufbewahrungsbehälter für die Gerichte, die du vorbereiten möchtest. Für die weiteren Schritte habe ich eine ausführliche Empfehlungsliste zusammen gestellt, die im Kursbereich auf dich wartet und meine liebste Meal Prep Ausstattung enthält.

      Muss ich sehr gut kochen können?

      Nein! Alle Rezepte sind einfach gehalten, genau beschrieben und zu den meisten Rezepten gibt es auch noch zusätzlich kurze Rezeptvideos, in denen du dir die Zubereitung anschauen kannst.

      Muss ich mich exakt an den MEAL plan halten?

      Der Wochenplan ist flexibel und als Inspiration gedacht. Du kannst die Zusammenstellung der Speisen ebenso variieren und verändern, wie die Auswahl der Zutaten. Im Kurs zeige ich dir auch, wie du deinen eigenen Meal Plan erstellst und was du dabei beachten solltest.

      Wie viel kann ich mit MEAL PREP abnehmen?

      Das lässt sich pauschal nicht sagen. Meal Prep ist keine Diät, sondern ein Werkzeug, dass dir eine gesunde Ernährung stressfrei ermöglicht.

      Allein durch eine Ernährungsumstellung und weniger Stress tust du deinem Körper sehr viel Gutes und das wirkt sich bei den meisten direkt positiv auf die Abnahme aus. Aber natürlich hängt das von vielen Faktoren ab, nicht zuletzt von deiner persönlichen Konstitution. Viele meiner Kursteilnehmer:innen haben innerhalb der ersten 3 Wochen bereits über 10 kg abgenommen, ich selber habe bis jetzt weit über 54 kg abgenommen. Mit Meal Prep, gesunder Ernährung und dem richtigen Mindset.

      In der Prep.Eat.Love Masterclass geht es darum, den ganzheitlichen Ansatz unseres Konzeptes kennen zu lernen, das weit mehr ist, als ein Ernährungskonzept. Es vielmehr ein Lifestyle. Eine neue, entspannte Art zu Leben und das Leben zu genießen. Mit leckerem, gesunden Essen in eigenen Wohlfühlkörper. 

      Wie lange habe ich Zugang zum Kurs?

      Der Zugang zum Kursbereich steht dir für 12 Monate zur Verfügung, so dass du ausreichend Zeit hast, dich mit den Wissensmodulen und Inhalten zu beschäftigen. Sämtliche Workbooks, Rezeptbücher und Audios kannst du downloaden, so dass diese dir unbegrenzt zur Verfügung stehen. 

      Du bekommst ja für 12 Wochen Rezepte & Meal Pläne zur Verfügung gestellt – das ist für 3 Monate. Danach kannst du dann einfach wieder bei Woche 1 anfangen und so bist du das ganze Jahr mit den Plänen versorgt.

      Ist eine Ratenzahlung möglich?

      Ja – du kannst die Masterclass auch in 3 bequemen Raten bezahlen. Klick einfach auf einen Button oben, dann wirst du direkt zu dem Verkaufsformular von digistore24 geführt. Dort kannst du Ratenzahlung oder Einmalzahlung auswählen.

      Ich habe einen Gutschein. Wie kann ich den Einlösen?

      Gutscheine kannst du ganz einfach im Bestellformular einlösen. Unter dem aufgeführten Preis gibt es ein Feld, dass du anklicken kannst. Geh einfach darauf und trag deinen Gutschein- oder Rabattcode ein.

      Klick einfach auf einen Kaufen-Button oben, dann wirst du direkt zu dem Verkaufsformular von digistore24 geführt. Dort kannst du dies eintragen.

      Ich habe eine andere Frage...

      Dann schick mir doch bitte einfach eine E-Mail an hallo@prepeatlove.de oder sende mir eine DM über Instagram @prepatlove.de

      Passt? Dann verpass die Anmeldung nicht!

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